Zwangerschapsyoga

Tijdens deze lessen neem je de tijd voor jezelf en je ongeboren kindje. Samen gaan we op pad met yogaoefeningen die zijn aangepast aan jouw zwangere lichaam.

Je leert natuurlijke technieken aan die je helpen om om te gaan gaan met pijn spanning, angst, emoties, gedachten… om zo in contact te komen met je innerlijke kracht en je voor te bereiden op je bevalling.

Bevallen is niet iets wat je moet leren. Je lichaam weet wat het moet doen.

Yoga helpt je om in contact te komen met je lichaam en de wijsheid die elke vrouw in zich draagt.

Wat kan je verwachten?

Ademhalingstechnieken aangepaste yogahoudingen ontspanning verbinding met je kindje.