Stoelyoga
- Sportactiviteit
Stoelyoga is een variant van de traditionele yoga waarbij de houdingen worden aangepast van mat naar stoel. Dit is een leuke en veilige manier om te blijven bewegen, om spieren, gewrichten en gedachten te versoepelen.
De houdingen worden al zittend op de stoel of staand uitgevoerd. De lessen hebben een rustig tempo. We spreken elke spiergroep actief en passief aan ter versteviging van het lichaam. We werken aan balans, motoriek, coördinatie, aandacht, concentratie, versoepeling, flexibiliteit en zoveel meer.
Stoelyoga is toegankelijk voor iedereen en gericht op hen die minder mobiel zijn. Het doelpubliek is 60+. Ben je jonger en geïnteresseerd: welkom!
Voor jou als:
● je minder mobiel bent
● grondoefeningen je afschrikken
● je thuis zelf aan de slag wilt gaan, maar nog niet weet hoe
Begeleider(s):
Emilie of Eline (we wisselen wekelijks af!)
Wanneer
Openingsuren
-
- woensdag van 09:30 tot 10:30
Waar
-
Monke Temple
Toon op kaart
Oude Kuringerbaan 93
3500 Hasselt
Prijs
-
Basistarief: € 7,5
Leeftijd
- 65+
Reservaties
Contact
-
0486 36 49 26
Organisator
- Monk-e
Links
-
https://www.monk-e.net/
© Monk-e
